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RED STACKL’ESERCIZIO FISICO MIRATO PER IL DIMAGRIMENTO
L’ideale sono i crunch eseguiti senza fretta e facendo lavorare costantemente i muscoli cercando di tenerli sempre sotto tensione per tutta la durata dell’esercizio. In questo modo il lavoro muscolare è profondo ed efficace e pochi minuti di attività danno lo stesso risultato di lunghe ripetizioni fatte frettolosamente. È anche importante concentrarsi molto sulla respirazione per rendere davvero efficace l’esercizio. Si può continuare poi con piccole serie di ripetizioni ai bilancieri per potenziare e tonificare la muscolatura delle braccia. Anche qui si consigliano poche ripetizioni al massimo del carico. Per evitare crampi e comunque per favorire tutti i benefici dell’esercizio fisico è bene concludere sempre l’attività di allungamento e stretching. IL TERMOGENICO DI ULTIMA GENERAZIONE Red Stack è un prodotto dietetico studiato appositamente per attivare il metabolismo del grasso corporeo mediante l’aumento della termogenesi ed insieme regolare il metabolismo glucidico riducendo la formazione di grassi provenienti dai carboidrati. Per Red Stack sono stati miscelati in modo ottimale i 12 elementi termogenici ad alto dosaggio più efficaci sfruttando la loro azione sinergica, con l’obiettivo di ottenere la massima efficacia metabolica nella stimolazione della lipolisi. Sconsigliato in caso di cardiopatie o ipertensione |
I migliori personal trainer consigliano di iniziare sempre con un’attività aerobica per stimolare il metabolismo e dare lo starter al fisico per bruciare i grassi. Fra le attività consigliate le migliori sono la corsa, la bicicletta lo step. Bastano 30 minuti di attività aerobica al giorno per “svegliare” il metabolismo. Si prosegue la seduta in palestra o all’aria aperta con esercizi mirati a tonificare e scolpire gli addominali.
