Aminoacidi

Buon giorno, vado in bici 3/4 volte la settimana km 80/100 ogni uscita, ho già consumato un confezione

di aminoacidi BCAA 4:1:1 DA 300 compresse, posso continuare a prenderli o e meglio sospendere?

grazie

cordiali saluti. Alessandro

La nostra risposta

Buongiorno . Molti atleti usano i BCAA in modo continuativo da anni in quanto il loro utilizzo è perfettamente e metabolicamente conforme allo sforzo dell'allenamento. A puro scopo eccesso di precauzione potrebbe pensare a fare periodi di 2 mesi di uso e 1 di stop oppure di usarlo solo in concomitanza degli allenamenti più intensi (immaginiamo che non tutti gli allenamenti siano della stessa intensità e/o durata).