Autore: Amministratore

correre in inverno preparazione mezza maratona

Correre in inverno: consigli per allenarsi alla mezza maratona

L’inverno è la stagione ideale per prepararsi a nuovi obietti sportivi come la mezza maratona. La corsa è sicuramente uno degli sport più semplici a cui approcciare, basta una tuta e un paio di scarpe da ginnastica per uscire di casa e iniziare a percorre alcuni chilometri a passo spedito. Ma come ogni attività fisica […]

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ragazza che si allena in palestra per costruire massa muscolare

Palestra in autunno… è tempo di costruire massa muscolare!

L’autunno è la stagione ideale per tornare in palestra e costruire la massa muscolare. Passato il pieno del caldo molti frequentatori della sala pesi iniziano a pensare a come impostare la prossima stagione “autunno inverno”. Una delle mete che solitamente caratterizzano questo periodo è l’obbiettivo di “fare massa”, quindi lavorare per costruire muscolo. Come allenarsi in […]

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allvit i multivitaminici keforma per ogni sportivo

ALLVIT, un multivitaminico per le esigenze di ogni sportivo

ALLVIT, il multivitaminco KEFORMA pensato per le esigenze di ogni sportivo. Nella storia dell’integrazione sportiva il primo posto, sia come consumo e sia come priorità, va senza dubbio ai complessi polivitaminici. È infatti indubbio che un fisico sottoposto a stress costanti e continui abbia bisogno di un surplus di rifornimento vitaminico. Quello espresso è ormai […]

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optipep proteine whey idrolizzate

Optipep®: le migliori proteine whey idrolizzate

Sapete cosa significa Optipep®? E cosa sono le proteine idrolizzate? Optipep® sono proteine whey idrolizzate di rapido assorbimento, ricavate dal siero del latte, le quali, grazie a un aminoacido unico con legame peptidico, offrono un perfetto equilibrio tra gusto e impatto nella prestazione fisica. Gli integratori alimentari sono studiati specificatamente per completare la dieta di […]

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idratazione ed energia

Idratazione ed energia nello sport: quali integratori sceglie

Idratazione ed energia sono gli elementi fondamentali per praticare la propria passione sportiva. Tutti, indifferentemente dal livello di preparazione e dall’età, se decidiamo di fare uno sport, mettiamo in atto non solo un gesto fisico, ma c’è anche una moto che implica passione e voglia di godere delle sensazioni che solo il giusto utilizzo del nostro […]

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ciclismo acido lattico

Acido Lattico e ciclismo

 Accade spesso sia in allenamento sia in gara, che il cuore del corridore vada oltre i valori di soglia finendo nella così detta soglia anaerobica. Si passa quindi da un valore di battito cardia…

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allenamento crossfit con le corde e recupero con aminoacidi

Aminoacidi essenziali negli sport funzionali

L’uso degli aminoacidi nello sport è ormai abitudine consolidata dai molteplici vantaggi. Risalgono infatti agli anni 60 le prime esperienze fatte con aminoacidi nel recupero e seguentemente per la muscolazione applicata agli sport, ma queste erano soprattutto fatte con 3 aminoacidi, i cosiddetti aminoacidi ramificati cioè isoleucina, leucina, valina. Questo perché il muscolo scheletrico è […]

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In forma per l'estate con KeForma

In forma per l’estate

Siete pronti per rimettervi in forma per l’estate?

L’avvicinarsi della stagione calda pone sempre il corpo e la psiche in una situazione di modificazioni positive. L’arrivo di temperature più …

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tabella integrazione palestra

Fitness: come e quando alimentarsi con i protocolli di integrazione KEFORMA

Ti alleni in palestra? Segui i consigli di KEFORMA per una corretta integrazione alimentare prima, durante e dopo l’attività fisica. Durante lo svolgimento del proprio sport, sia in gara che in allenamento, è molto importante seguire una corretta integrazione che permetta di mantenere l’energia durante tutto la prestazione. Ogni integratore alimentare KEFORMA è studiato per fornire la […]

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tabella integrazione triathlon

Triathlon: come e quando alimentarsi con i protocolli di integrazione KEFORMA

Il tuo sport è triathlon? Segui i consigli di KEFORMA per una corretta integrazione alimentare prima, durante e dopo l’attività fisica. Durante lo svolgimento del proprio sport, sia in gara che in allenamento, è molto importante seguire una corretta integrazione che permetta di mantenere l’energia durante tutto la prestazione. Ogni integratore alimentare KEFORMA è studiato per fornire la […]

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tabella allenamento integrazione running

Running: come e quando alimentarsi con i protocolli di integrazione KEFORMA

Il tuo sport è running? Segui i consigli di KEFORMA per una corretta integrazione alimentare prima, durante e dopo l’attività fisica. Durante lo svolgimento del proprio sport, sia in gara che in allenamento, è molto importante seguire una corretta integrazione che permetta di mantenere l’energia durante tutto la prestazione. Ogni integratore alimentare KEFORMA è studiato per fornire la […]

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