Dosi consigliate

Salve.

Quando dovrei assumere gli aminopeptidi? Prima durante o dopo l'allenamento? Quali sono le dosi che devo assumere? Mi riferisco sia di quella in polvere che delle compresse.

Io sono 80×172cm. Grazie

La nostra risposta

I prodotti come AMINOPEP hanno un mix di peptidi e di L amino acidi, questo consente di avere tempi diversi di utilizzo. In linea di massima per avere più energia vengono assunti prima della seduta mentre per dare più enfasi al recupero ed al miglioramento del tono muscolare l'assunzione può essere fatta dopo la seduta. Su 80 kg il misurino da 8 g può andare bene; alcuni lo dividono 1/2 prima e 1/2 dopo la seduta; per le compresse il dosaggio è di 5/6 cpr. In previsione di allenamenti molto intensi molti atleti aumentano leggermente (di 1/2 misurino) questo dosaggio.