Programma integratori per mezzofondista nuoto

Avendo necessità di un grosso apporto energetico vediamo che molti atleti di sport con una forte componente di resistenza si trovano molto bene al mattino con 1 busta di MCT cooffè + 1 cpr di ALL VIT endurance. Poi durante il giorno uno spuntino che comprenda 40/50 g di NUTRIMASS supreme. Negli allenamenti più lunghi o gare prevedere un rinforzo di energia con un gel tipo EVO GEL. Se si ha bisogno di uno sprint prima di allenamenti o gare intense 1 fiala di FORCE 3. Nel dopo allenamento 4/5 cps di BCAA 4:1:1. In preparazione a gare importanti (ultime 3 settimane prima della gara) alcuni atleti usano della CARNITINA (esempio ALC) e della BETA ALANINA (dosaggi come da etichetta)