Les acides aminés dans les sports fonctionnels

L’utilisation des acides aminés dans le sport est désormais une habitude consolidée aux multiples avantages.

En effet, les premières expériences faites avec des acides aminés en récupération remontent aux années 60, et par conséquent pour la musculation appliquée aux sports, mais celles-ci étaient faites principalement avec 3 acides aminés, les acides aminés dits isoleucine, leucine, valine.

Cela parce que le muscle squelettique est composé de plus de 50% de ces 3 acides aminés qui en présence d’un stress sont logiquement utilisés et doivent être rapidement restaurés.

Cette association est absolument valide et logique, mais au cours des dernières années s’est développée une tendance (pour dire la vérité a toujours existé) où attention ne pouvait pas se limiter uniquement au muscle; lors d’un stress, les fonctions et les organes impliqués sont nombreux et chacun a besoin de constituants particuliers pour optimiser la récupération.

Cette théorie est parfaitement applicable surtout aux sports de performance et dans l’optique des activités plus actives dans le domaine des activités réalisées dans les gymnases comme le crossfit et tous ceux qui sont classifiables comme entraînement fonctionnel, sont fortement liés aux performances et au besoin de rééquilibrage après de multiples stress (pas seulement musculaires) auxquelles le corps est soumis pendant ces longues séances.

Les pool d’acides aminés essentiels sont donc la réponse énergétique-anabolique dont tout le corps a besoin après des activités aussi intenses.

Les acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont ceux que le corps n’est pas en mesure de produire, ils doivent donc être introduits de force de façon exogène. De plus, à partir des essentiels, le corps peut produire tous les autres acides aminés dont il nécessite.

Les AA essentiels sont la leucine, l’isoleucine, la valine (ce sont les trois branches dont nous avons déjà parlé), la lysine, la phénylalanine, la thréonine, l’histidine, la méthionine, le tryptophane.

Chacun d’eux a des particularités propres qui rendent la proportion avec laquelle il est présent dans une formulation:

  • La thréonine est un régulateur de tout le renouvellement des protéines mais elle est également à la base de la régénération des tissus avec une attention particulière à la formation du collagène et d’élastine, ceci avec une répercussion particulièrement positive sur le système tendineux. Il a également un puissant effet détoxifiant sur le système hépatique et est associé à la méthionine qui détoxifie également les métaux lourds.
  • La lysine est un régulateur puissant pour la production de l’importante hormone GH et de tout le système immunitaire;
  • La phénylalanine est un neuro-modulateur puissant, notamment en charge de l’adrénaline et de la dopamine (donc également plus sensibles à l’énergie) mais également un modulateur de la sécrétion des hormones thyroïdiennes.

Compléments alimentaires KeForma

KeForma, en tenant compte des caractéristiques de chaque acide aminé, a formulé son AMINO 9 en prenant soin de la présence de l’histidine, un AA qui assume de nombreuses fonctions dont la modulation de l’histamine et surtout pour la formation de l’hémoglobine.

Le tryptophane est présent pour ses fonctions de neuromodulation et de stimulation, mais le dosage est réduit car la stimulation excessive de la sérotonine risquerait de diminuer la concentration et l’équilibre axé sur la performance nécessaire pour un athlète.

Le pool AMINO 9 de KeForma contient environ 45% d’acides aminés à chaîne ramifiée (qui sont les plus importants pour le muscle) qui veut se présenter comme une nouvelle voie (même si le concept est enraciné dans la tradition biochimique) de prévoyez une supplémentation en acides aminés.

Cette intégration est particulièrement adaptée aux sports de haute intensité où l’énergie ne peut pas provenir uniquement des glucides mais aussi des AA qui régulent l’ensemble du système et permettent une récupération non seulement des muscles mais du corps entier.

L’utilisation d’un tel support va aussi au-delà de la « simple » supplémentation post-entraînement, mais l’AMINO 9 peut être un parfait pour rééquilibrer les repas si vous avez mangé quelques protéines ou si la source de protéines présente dans le repas n’a pas une grande valeur biologique (exemple : les protéines végétales).

Dans ce cas, l’insertion d’un pool comme l’AMINO 9 donne la possibilité aux acides aminés essentiels d’augmenter la qualité totale du repas et donc d’être utilisé à des fins anabolisantes reconstructives.

En plus de cela, il arrive souvent, dans la vie trépidante que beaucoup de sportifs vivent malheureusement, qu’il soit difficile de consommer des collations avec une source qualitative de protéines.

Avec un complément alimentaire comme AMINO 9 de KeForma, il peut être suffisant de manger un fruit avec 5 grammes de pool d’acides aminés pour garantir à l’organisme une réserve de première qualité.

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