Running: comment et quand s’alimenter avec les protocoles d’intégration KeForma

Vous pratiquez la course à pied? Suivez les conseils de KeForma pour une intégration alimentaire correcte avant, pendant et après l’activité physique.

Pendant la pratique de votre sport,que ce soit en compétition ou pendant l’entraînement, il est très important de suivre une intégration correcte qui vous permet de conserver votre énergie tout au long de la performance.

Chaque complément alimentaire KeForma est conçu pour fournir la bonne intégration lorsque notre corps en a le plus besoin, il est donc conseillé de le prendre aux heures indiquées dans les tableaux ci-dessous.

Il est très important de soigner chaque aspect de l’intégration qui comprend l’avant, le pendant et l’après activité sportive.

Ne surtout pas sous-estimer la préparation à l’effort physique et donc l’AVANT mais surtout la récupération ou l’APRES pour s’assurer que le corps récupère de l’énergie et est prêt pour l’entraînement du lendemain.

Cliquez sur l’image du tableau correspondant au running pour télécharger le PDF complet des protocoles d’intégration de KeForma.

RUNNING

protocolli di integrazione per il running

 

Vous pratiquez des sports comme le cyclisme, le triathlon ou la musculation?

Découvrez les protocoles d’intégration KeForma dédiés à ces activités sportives et téléchargez la fiche étudiée pour: CYCLISME, TRIATHLON, FITNESS

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