Integratori sportivi senza glutine: una dieta chetogenica gluten free è possibile?

La celiachia non è una malattia limitante né per la pratica sportiva, né se si ha intenzione di intraprendere una dieta chetogenica; è però importante scegliere un percorso mirato e con integratori sportivi senza glutine adatti per raggiungere i propri obiettivi nel rispetto della problematica alimentare.

Proprio per questo motivo KEFORMA ha ideato degli integratori per lo sport senza glutine: per non porre limiti alle sfide di ogni giorno!

Celiachia e Sport

Cos’è la Celiachia?

“La Celiachia è una infiammazione cronica dell’intestino tenue, scatenata dall’ingestione di glutine in soggetti geneticamente predisposti. In Italia il numero atteso di celiaci è 600.000, l’1% della popolazione. La celiachia non diagnosticata può portare a problematiche quali fratture spontanee ripetute in uomini e donne, aborti spontanei ripetuti, infertilità, disturbi della gravidanza, carenza di ferro o anemia, fino a complicanze drammatiche tra cui il linfoma intestinale. In media sono richiesti ancora 6 anni dall’inizio dei sintomi per arrivare a una diagnosi. Oltre 400.000 pazienti ignorano di essere affetti da celiachia. Di questi oltre il 60% sono donne (la celiachia colpisce le donne 2 volte più degli uomini).”

FONTE: A.I.C. Associazione Italiana Celiachia

Nonostante la gravità di questa malattia, il rispetto di una dieta alimentare priva di glutine consente al celiaco di condurre una vita completamente normale e in salute, consentendogli quindi la pratica sportiva anche a livelli agonistici.

Seguire una dieta senza glutine non rappresenta una scelta alimentare più sana, non si tratta di una dieta dimagrante né di una moda. Un regime alimentare gluten free non può pertanto essere definito più o meno indicato per gli sportivi.

Una dieta senza glutine non è una scelta, ma una necessità indispensabile esclusivamente per i celiaci e/o -in minor modo- per gli intolleranti.

Detto ciò, sport e celiachia possono quindi tranquillamente coesistere, senza porre limiti di nessun genere all’atleta.

Alimentazione senza glutine e sport: dieta chetogenica e celiachia

Come abbiamo detto, l’alimentazione senza glutine prevede la totale esclusione del glutine, compensato e sostituito con altre tipologie di cereali e carboidrati, come ad esempio riso o mais.

Cos’è invece la dieta chetogenica?

Si tratta di una dieta specifica a ridottissimo contenuto di carboidrati e con un più alto apporto di proteine e grassi in grado di far perdere peso grasso rapidamente senza sacrificare la massa muscolare.

La dieta chetogenica non è un regime alimentare consigliato per lunghi periodi di tempo, ma spesso viene sfruttata da chi vuole perdere peso in fretta e rimettersi in forma oppure dagli sportivi.

È possibile strutturare una dieta chetogenica anche senza glutine, sfruttando ad esempio gli amminoacidi chetogenici Ketonam e prodotti ad alto contenuto proteico come Ketochok.

Integratori sportivi senza glutine e lattosio KEFORMA

La linea di integratori sportivi senza glutine KEFORMA è pensata per fornire il massimo supporto energetico, proteico e minerale a tutti gli atleti; per ogni specifico sport e per ogni livello di allenamento.

Integratori per il potenziamento e il benessere di tutti gli sportivi, anche in versione gluten free!

Gli integratori per lo sport senza glutine comprendono:

• energetici senza glutine, a rilascio immediato, prolungato oppure pensati per il recupero.
• Amminoacidi e Proteine senza glutine per il potenziamento muscolare e l’aumento o la definizione della massa (adatti anche per il sollevamento pesi).
• Prodotti dimagranti gluten free, drenanti e detox.
• Vitamine senza glutine.
• Antiossidanti senza glutine.
• Prodotti per l’alimentazione sportiva, tra cui muffin senza glutine, biscotti senza glutine, pancake, cioccolata calda, grissini, schiacciatine, fette biscottate e dolci proteici senza glutine.
• Barrette per lo sport senza glutine, disponibili in vari gusti, anche in versione vegan. Barrette energetiche, iperproteiche, barrette proteiche o altamente tecniche.

Integratori senza glutine da assumere prima, dopo e durante l’allenamento o la pratica sportiva; per coprire l’intero arco della giornata e garantire così la migliore performance ed il miglior recupero fisico.

Non solo SENZA GLUTINE…

KEFORMA offre soluzioni specifiche ed integratori per lo sport anche SENZA LATTOSIO, SENZA OLIO DI PALMA e/o SENZA ZUCCHERO.

Atleti e Sportivi “senza glutine”

Sono ormai moltissimi gli atleti che sfruttano le proprietà benefiche degli integratori sportivi KEFORMA prima, dopo e durante la loro pratica sportiva.

Atletica leggera, Ciclismo, Nuoto, Triathlon, Rugby, Sci di fondo, Tennis, Calcio, Basket, Pallavolo, Running, Palestra, Functional training, Bodybuilding, Powerlifting, Weightlifting e Calisthenics sono solo alcune delle molte pratiche sportive che possono trarre giovamento da un corretto supporto energetico e da una salute di ferro.

La salute di mente e corpo per il benessere dello sport.

Scegli il tuo sport e scopri la vasta gamma di integratori sportivi ed energetici che possono aiutarti a dare sempre il massimo e vincere sfide sempre nuove, senza dover pensare alla celiachia!