Fitness: come e quando alimentarsi con i protocolli di integrazione KEFORMA

Ti alleni in palestra? Segui i consigli di KEFORMA per una corretta integrazione alimentare prima, durante e dopo l’attività fisica.

Durante lo svolgimento del proprio sport, sia in gara che in allenamento, è molto importante seguire una corretta integrazione che permetta di mantenere l’energia durante tutto la prestazione.

Ogni integratore alimentare KEFORMA è studiato per fornire la giusta integrazione nel momento in cui il nostro organismo ne ha maggior bisogno ed è quindi opportuno assumerlo nei tempi indicati nelle tabelle che trovate qui sotto.

È inoltre importante curare ogni aspetto dell’integrazione che comprende il prima, il durante e il dopo l’attività sportiva.

Da non sottovalutare sono la preparazione allo sforzo fisico e quindi il PRIMA ma soprattutto il recupero ovvero il DOPO per far si che il corpo ritrovi l’energia e sia pronto per l’allenamento del giorno successivo.

Clicca sull’immagini della tabella corrispondente al fitness per scaricare il PDF completo dei protocolli di integrazione KEFORMA.

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Pratichi altri sport come il ciclismo, il running o triathlon?

Scopri i protocolli di integrazione KEFORMA dedicati a queste attività sportive e scarica la scheda studiata appositamente: CICLISMO, RUNNING, TRIATHLON.