Federica Toma

Nuoto

Nome: Federica
Cognome: Toma

Biografia

Federica Toma, raccontaci la tua carriera finora, quando hai iniziato, il tuo rapporto con il nuoto e quali sono stati i tuoi risultati più importanti?

Ho iniziato a nuotare a 4 anni, mi è subito piaciuto e non ho più smesso. I risultati più importanti sono stati il bronzo al trofeo settecolli , i 4 ori agli italiani di categoria, la partecipazione e la semifinale negli europei in corta e l'entrare a far parte del gruppo sportivo dei Carabinieri (conseguiti tutti nel 2021).

C’è un incontro che ricordi con maggiore piacere?

La gara che più mi è piaciuta è stata il 200 dorso agli italiani di categoria (Roma 2021).

E una che vorresti assolutamente dimenticare?

Finale del 100 dorso agli italiani assoluti nell’aprile del 2021.

Quali sono i tuoi obiettivi per la prossima stagione?

Fare il tempo per gli europei in lunga a Roma.

Come è organizzata la tua giornata?

La mattina studio, il pomeriggio allenamento in acqua e a volte palestra. Finito l’allenamento torno a casa e riprendo a studiare.

Chi è Federica Toma fuori dal mondo delle gare?

Frequento il secondo anno di scienze biologiche, quindi la maggior parte del mio tempo libero lo passo a studiare. Mi piace anche leggere e guardare film.

Nuoto e integrazione. Quali sono gli aspetti più importanti da curare sotto questo aspetto?

Penso che l'integrazione sia molto importante in questo sport in quanto si consumano fin troppe energie che non si riescono ad assimilare solo con una corretta alimentazione, l’importante è non pensare che possa sostituire quest’ultima.

Come hai conosciuto KEFORMA e perché hai scelto i nostri prodotti per la tua integrazione?

L’ho conosciuto grazie al mio farmacista che trattava questa marca di prodotti. L’ho provata e mi sono trovata bene fin da subito.

Un prodotto KEFORMA al quale non rinunceresti mai?

Non rinuncerei mai a AMINOPEP CREATINA.

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