Integrazione Marathon MTB

Buongiorno,

vorrei chiedere un suggerimento d' integrazione per gare Marathon mtb con importante dislivello.

Attualmente sto usando Biomag alla mattina prima delle gare, maltogel durante che mi trovo benissimo + evo gel e/o barrette energetiche, gel energetico con caffeina al bisogno verso la fine questo per GF di medio kilometraggio.

Grazie

Cordilamente

Massimo

La nostra risposta

I prodotti da lei selezionati sono già molto validi. Si può inserire della BETA ALANINA (per tampone acido lattico) nei 4 gg prima della gara (3 cps al giorno) e anche 2 la mattina della gara. Poi prima della partenza 1 START UP. Utile anche nelle 2 settimane prima usare 2 g di CARNITINA al giorno (anche mattina della gara). In base alla temperatura usare dei KE SALI nella borraccia e nella parte finale FORCE 3 o X FIRE. Diversi atleti trovano (nelle GF) benefici nell'inserire degli Amino acidi verso metà percorso, circa 4/5 g, il problema e che non tutti riescono a ingerire le compresse e ricorrono all'AMINORACE gel aminoacidico oppure 5 g di AMINOMIX da mettere nella borraccia con i sali minerali ottenendo così un effetto costante anticatabolico e pro energetico