Cordyceps, nelle medicina cinese è uno dei funghi più potenti sotto l’aspetto “tonico” rinvigorente. Nel campo della salute, del benessere e della prestazione sportiva, la micoterapia – cioè l’utilizzo dei funghi per svariate funzioni – è uno dei campi in più rapido sviluppo (anche se in realtà si dovrebbe parlare di una riscoperta). Fra le […]
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Aumentare massa muscolare, è questo uno degli obbiettivi più ambiti da chi frequenta la sala pesi delle palestre. Il risultato per ottenere massa muscolare è legato al fattore allenamento, alimentare, recupero e all’assunzione di integratori. Allenamento per aumentare massa muscolare Il primo punto è complesso ma si potrebbe sintetizzare con la scelta di soli esercizi base, […]
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Conosci i benefici dell’arginina e come assumerla? Segui i consigli dei nostri esperti per una corretta integrazione. L’arginina è uno dei venti aminoacidi ordinariamente utilizzanti dall’organismo umano, essenziale solamente nell’infanzia in quanto l’organismo non riesce a produrne quantitativi adeguati, mentre nell’adulto viene prodotto in quantità adeguate mediante un fisiologico processo chiamato ciclo dell’urea. Ma considerata la […]
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Acido lattico? Cos’è, come lo produciamo e come possiamo smaltirlo? Tra le tante leggende metropolitane relative all’attività fisica, quella in merito all’acido lattico ricopre senza ombra di dubbio un ruolo di spicco. Ne avevamo già parlato nell’articolo Acido lattico e ciclismo dove spiegato che cos’è e perchè il nostro organismo lo produce. Nonostante da diverse decine di […]
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Carnitina, quali sono i suoi benefici e come assumerla? Scopriamolo assieme. La carnitina è un composto aminoacidico che viene definito non essenziale anche se il suo ruolo è determinante in molte funzioni. In quali cibi possiamo trovare la carnitina? La carnitina viene assunta tramite la dieta con alimenti come carne e derivati (organi interni) e […]
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Come e quando alimentarsi durante la granfondo Via del Sale? Te lo suggerisce KeForma. Se stai seguendo un allenamento specifico in vista della GF Via del Sale di Cervia, per una preparazione ottimale, la corretta alimentazione e integrazione ti aiuteranno a ottenere i risultai tanto desiderati e a concludere il percorso scelto senza crisi di fame e cali di energie. Per partecipare ad […]
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Come e quando alimentarsi durante la granfondo Nove Colli? Te lo suggerisce KeForma. Se stai seguendo un allenamento specifico in vista della GF Nove Colli a Cesenatico, per una preparazione ottimale, la corretta alimentazione e integrazione ti aiuteranno a ottenere i risultai tanto desiderati e a concludere il percorso scelto senza crisi di fame e cali di energie. Partecipare alla […]
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Nutrimass e Recovery Mass gli integratori alimentari KeForma per la massa muscolare, energia e recupero. Nella tradizione del fitness ci sono integratori che sono dedicati agli “hard gainer” quindi a chi ha difficoltà a mettere massa. Con il progredire della ricerca e con l’evolversi delle esigenze di chi fa sport ci si è resi conto […]
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L’acido alfa-lipoico è tra gli antiossidanti che contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Contenuto negli alimenti che consumiamo tutti i giorni, l’Acido alfa-lipoico (ALA) è un acido grasso di vitale importanza per il corpo umano perché contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Presente in maggiore quantità nella carne rossa (e soprattutto in cuore […]
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Nutrimass Supreme sono le proteine in polvere “Gainer” di Ke Forma ideali non solo per l’aumento di peso ma anche come supplemento trasversale per tante esigenze. Fin dagli anni ‘70 nell’ambiente delle palestre si era diffuso l’utilizzo di preparati proteici in polvere denominati GAINER, o più specificatamente WHEIGT GAINER questo perché destinati al “guadagno di peso” […]
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Ogni gel KeForma è studiato per essere efficace quando lo sportivo più ne necessita… ma quale scegliere e quando assurmelo? Quando l’impegno sportivo inizia a protrarsi nel tempo si necessità sempre più di una integrazione specifica e orientata principalmente a 3 fattori: reintegro energetico, reintegro di sali, reintegro di aminoacidi anticatabolici. Reintegro energetico Il reintegro energetico […]
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Perchè le vitamine sono cosí importanti per la salute e per lo sport? La parola vitamine è stata coniata dal ricercatore Frenk che nel 1912 isolò una amina capace di prevenire la malattia del Beriberi. Di qui la parola amine della vita o vitamine. Il corpo umano non è in grado di sintetizzare le vitamine, […]
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