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Allenamento pesi MCT coffee
Domanda:
Salve,
ha un senso usare MCT coffee prima di un allenamento pesi? Es. serie di stacchi con 70 kg, poi squat con 30 kg, e piccolo circuito functional a seguire; eventualmente un'ora di rulli (forza/agilità) dopo.
Grazie,
Raffaella
ha un senso usare MCT coffee prima di un allenamento pesi? Es. serie di stacchi con 70 kg, poi squat con 30 kg, e piccolo circuito functional a seguire; eventualmente un'ora di rulli (forza/agilità) dopo.
Grazie,
Raffaella
La nostra risposta:
Buongiorno. Se l'obiettivo è avere più energia in allenamento MCT COFFEE è molto adatto. sarà poi importante un post allenamento tipo degli amino acidi come l'AMINOPEP BCAA 8:1:1. Questi possono anche essere usati 1/2 dose a metà allenamento (esempio prima dei rulli e poi 1/2 dose a fine allenamento