colazione

salve,vorrei integrare nella mia colazione le proteine in polvere dato che la mia dieta prevede la carne una sola volta alla settimana,così come le uova e il pesce.in percentuale maggiore sono presenti i legumi.la mia colazione è composta da 200ml di latte di soia,30gr di fiocchi d'avena,una tazzina di caffè e un cucchiaino di miele+4 fette di pane integrale con marmellata.non soffro di nessuna patologia.vi ringrazio anticipatamente per la vostra attenzione.

La nostra risposta

certamente con l'intento di equilibrare l'alimentazione dal punto di vista della distribuzione proteica (sia in termini qualitativi che quantitativo) puà trovare giovamento dall'introduzione di proteine in polvere. Nella colazione la quota proteica è effettivamente bassa e potrebbe usare 30 g di WHEY PLUS 80 nel latte di soia del mattino. Se per sua scelta preferisce usare delle proteine non di derivazione del latte ma di prodotti vegetali può usare le VEG PROTEIN 100%