Consiglio per assumere prodotti keforma

Domanda:

Buonasera, volevo un consiglio per assumere questi prodotti : BCAA aminoacidi ramificati, L-GLUTAMINE kyowa quality, ALLVIT ENDURANCE multivitaminico multiminerale, kemag 450.
Avevo altri prodotti di marca diversa ma ho voluto provare questi prodotti.
Sono una persona che si allena 3/4 volte a settimana e alla domenica faccio le Granfondo in bicicletta.
Grazie mille, attendo riscontro
Saluti e buona serata

La nostra risposta:

A seguire il protocollo di assunzione:

ALLVIT ENDURANCE: 1 compressa al mattino a colazione
BCCA : 1g ogni 10 kg di peso corporeo, dopo sedute di allenamento intense e/o gara
L-GLUTAMINE :  3 g la sera prima di coricarsi, dopo allenamento e/o gara
KEMAG 450: 4 g (pari a 2 piccoli cucchiaini da caffè): la sera prima di coricarsi nei periodi di carico

Saluti

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