consiglio utilizzo proteine post allenamento

buona sera

sono il sign.rosato ,sono un agonista , vorrei un parere vostro se utilizzo bene i prodotti ke forma a scopo di aumento massa magra (ovviamente seguo un alimentazione).

i prodotti che utilizzo sono : il nutrimass supreme gainer (lo utilizzo prima di andare a letto )

proteine hydro gold 90 e recovery mass subito dopo l allenamento

allvit fitness :lo uso ogni giorno

cla plus :come da indicazioni

i prodotti li utilizzo solo quando mi alleno in palestra facendo body building

li uso bene???

l ultima domanda che vi voglio fare e : dato che la ke forma e la numero 1 come prodotti sportivi

con tanto di studi e certificati sono prodotti altamente biologici/naturali ???



attendo vs risposta

vi ringrazio anticipatamente

grazie

La nostra risposta

Con l'obiettivo di aumento di massa certamente l'abbinamento di alimentazione (con almeno 2,2 g di proteine x kg di peso corporeo) e allenamento (3 max 4 allenamenti a settimana con ciclizzazione che comprenda scarichi) sono le scelte migliori. Gli integratori ottimizzano recuperi e capacità di sintesi proteica. In questo contesto la CREATINA è una delle molecole più efficaci. Nel suo caso ne ha 3 g nel RECOVERY e 1,5 G dose dal NUTRIMASS, un dosaggio che dovrebbe già essere sufficiente per lei. Dopo allenamento ok anche l'HYDROGOLD. Nella fase di massa potrebbe essere superfluo il CLA mentre è interessante del TRIBULUS PLUS da usare al mattino e subito prima di dormire per mantenere il testosterone ai massimi livelli.  L'apporto proteico deve essere garantito anche i giorni di non allenamento (anche da alimenti). I prodotti KE FORMA sono tutti notificati al ministero della salute e sono sottoposti ad un ciclo di controllo anche interno all'azienda su tutti i lotti delle materie prime che vengono utilizzate. Tutte le molecole usate sono di alta qualità e ammesse all'uso sia sportivo che salutistico