Consiglio

salve vorrei alcune informazioni sono un ciclista ho 46 anni vorrei sapere se è possibile mettere nella borraccia da 0,5lt sia gli amminoacidi in polvere con hydro fuel oppure vorrei da voi un consiglio sull'integrazione dal prima al durante e dopo grazie

La nostra risposta

Al fine di mantenere una buona osmolarità lo consigliamo perlomeno un 0,750 per abbinare entrambi i prodotti. Se l'uscita è impegnativa nei 5 gg precedenti può usare della Beta Alanina. Prima della seduta uno STart UP oppure dei BCAA + AKG. Durante ogni 45/50 min 1 EvoGEl o barretta che Carbo e negli ultimi 30/40 min 1 fiala di FORCE 3 (in caso di percorsi molto impegnativi). Naturalmente durante sono ok gli amino acidi ed i sali minerali. Per il dopo può usare del RECOVERY MASS 2.0