Dimagrire come?

Domanda:

Un anno di palestra, definito i primi mesi e poi sempre uguale. 90 kg x 176h. Che prodotto mi consiglia? Palestra 3 volte a settimana.

La nostra risposta:

Se l'obiettivo è la perdita di grasso certamente il primo step e l'alimentazione. Potrebbe ad esempio mangiare il primo a pranzo solo nei gg che si allena e tenere come carbo alla sera solo fette wasa o patate. Ovviamente per personalizzarla dovrebbe rivolgersi ad un nutrizionista. Dal punto di vista integrativo un termogenico tipo RED STACK è certo efficace da usare 2 settimane si e 1 no (fare 3 o 4 cicli) poi anche della CARNITINA  tipo ALC 1200 (2 cps) al mattino x 6 settimane potrebbe aiutarla. Per mantenere la massa magra degli amino acidi tipo BCAA 4:1:1 da usare pri a e dopo allenamento potrebbero essere utili
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