Dose giornaliera vs prodotti

Buongiorno, utilizzo Malto Plus e Hydro Fuel durante gli allenamenti in bici.

20 grammi di malto e 20 di hydro in un’unica borraccia da 600ml

ho notato che riportate la dicitura di NON superare la dose giornaliera…

è possibile sapere quale siano?

io non ho trovato nulla in merito ne sul sito ne sulle confezioni.

grazie

La nostra risposta

Le diciture riportate sono quelle imposte dal ministero della salute. Solitamente sono state formulate affinchè ci siano dosaggi di sicurezza per molecole che in eccesso possano dare problemi(esempio caffeina o taluni aminoacidi). Per i carboidrati non esiste un problema "salute" ma certo una dose eccessiva o troppo concentrata può dare problemi gastrointestinali e rallentarne l'assorbimento. Per il Malto Plus la dose viene individuata in 30 g x 500 ml e l'Hydro Fuel in  20 g x400 Ml per singola assunzione. Fare in 20+20 in 600 Ml da luogo ad una miscela potenzialmente ipotonica quindi molto concentrata e lenta ad entrare in circolo, meglio in 750 ml. Ovviamente stando a quanto riportato dalla ricerca le dose di cui sopra possono essere ripetute in base alla durata ed intensità dello sforzo anche 3 volte in una gara di 4 ore.