Effetti collaterali

Assumere Creatina a 6gr per trenta giorni e aminoacidi a 5compresse possono creare pronlemi a livello renale o epatico ? Grazie

La nostra risposta

Guardando la bibliografia scientifica attualmente a disposizione non sono mai stati rilevati problemi con le molecole da lei indicate e per periodi e dosaggi riportati in confezione. Dosaggi maggiori vanno analizzati e prescritti da un sanitario. Mentre per la creatina dopo 3 settimane è bene fare un periodo di stop circa uguale a quello di assunzione. Per gli AA ramificati il periodo di assunzione può essere molto più lungo , ci sono studi sui 6/8 mesi ininterrotti anche se è bene ogni 6 settimne fare uno stop di 2. I BCAA sono stati usati con successo per la disintossicazione epatica e quindi escludiamo possa dare problemi sul fegato