Consigli Gel per 6h di gara Triathlon

Considerando che nella fase di nuoto non potrà usare nulla noi consigliamo uno START UP prima di partire, poi se nella bici ha già la soluzione di barrette+Malto plus (ci raccomandiamo di rispettare i dosaggi nella borraccia) e di valutare se aggiungere dei sali minerali (in questo caso aggiungere acqua usando la borraccia da 750). Poi nella fase di corsa una soluzione introdotta recentemente è l'ultra energy gel. Consideri che, dipendentemente dall'intensità della prestazione, gli ultimi studi indicano un consumo ora minimo di 60/80 g di carboidrati, quindi anche dell'ultra Gel 1 ogni 30 minuti circa.