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Quindi in poche parole di bcaa 4:1:1 se peso 80 kg per CrossFit devo prenderne 5 un’ora prima dell’allenamento è 5 dopo il workout.



Corretto??

La nostra risposta

Se ogni compressa ha 1 G totale di Amino Acidi x 80 Kg sono 8 g (quindi 8 cpr), quindi si può fare 3+5 o 4+4