buongiorno
sono solito assumere un pre workout contenente citrullina beta alanina e caffeina e nel post workout le vostre proteine + glutammina.. il mio preparatore mi consiglia l assunzione per accentuare il pump e la vasodilatazione anche l arginina. vorrei sapere se la stessa potrebbe dare problemi al mio preworkout, quando dovrei assumerla e se in un ciclo continuativo (365/anno) senza interruzioni oppure solo in determinate condizioni.. grazie
La nostra risposta:
l'arginina ha funzioni stimolanti l'ossido Nitrico simili alla Citrullina, Si pensa che la sommatoria delle 2 molecole generi un effetto "booster" con una produzione massiccia di ON. In molti miscelano arginina (soprattutto come AKG) alla Citrullina. Quindi il suo inserimento in dosaggi da 1/1,5 g è compatibile con il suo pre workout. Solitamente si usa solo i gg di allenamento ed il suo uso non da problemi in quanto non giornaliero. Comunque, avendo della caffeina è questa la molecola che da assuefazine e dopo 2/3 mesi di uso il corpo si è assuefatto facendo perdere buona parte dell'efficacia nervina/energetica