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Buongiorno pratico Trail running lunghe distanze cosa mi consigliate come integratore per il recupero?
La nostra risposta:
Il più indicato è il KE DURANCE da usare subito dopo la gara/allenamento. In molti inseriscono anche dell'MCT GEL da usare durante la gare/allenamenti. Utile durante l'anno fare dei cicli con della ALC (L Acetil Carnitina) e/o con della AMINOPEP CREATINA soprattutto in vicinanza di gare/allenamenti svolti con intensità molto elevati