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Integratori
Domanda:
Buongiorno,
visto che vado in altura ad allenarmi in bici 10 giorni se poteva darmi qualche consiglio suo prodotti da prendere. Farò allenamento di fondo.
Sono intollerante al latte e uova vorrei evitare integratori che contengono acido citrico. o alimenti che creano forma acida.
Cordiali saluti
Denis
visto che vado in altura ad allenarmi in bici 10 giorni se poteva darmi qualche consiglio suo prodotti da prendere. Farò allenamento di fondo.
Sono intollerante al latte e uova vorrei evitare integratori che contengono acido citrico. o alimenti che creano forma acida.
Cordiali saluti
Denis
La nostra risposta:
In linea di massima si usa un integratore vitaminico minerale al mattino tipo ALL VITAMIN ENDURANCE. Durante attività un gel ogni 45/50 min di attività tipo EVOGEL. Al ritorno del BCAA 5 g oppure se l'allenamento è stato particolarmente intenso 1 busta di KE ENDURANCE. Solitamente in inverno non necessità di sali minerali ma se la sudorazione è abbondante usare nella borraccia del sali tipo HYDRO FUEL