Integrazione

Buongiorno,ho 49 anni e faccio gare di MTB marathon perciò faccio anche allenamenti di parecchie ore e mi alimento sempre con i vostri prodotti.Il problema è che dall'ultimo esame del sangue risulta la glicemia alta 120,(ereditata da mia mamma).Come posso integrarmi con uscite così lunghe 4/5 ore?

Grazie

Saluti Moris

La nostra risposta

Logicamente deve continuare a monitorare la glicemia. Durante l'attività solitamente non ci sono problemi di ipoglicemia, soprattutto se come integrazione glucidica si assumono molecole come le ciclodestrine. I prodotti più adatti sono l'EVO GEL e le EVODEXTRIN . Mediamente 1 GEL o 25/30 g di Polvere ogni 50/60 minuti. Potrebbe verificare (anche se questo richiede di fermarsi) di controllare la glicemia durante l'uscita. Ovvio che anche la distribuzione totale dei carboidrati (e la loro tipologia) influisce sull'andamento quotidiano della glicemia