Integrazione ultramaratona

Buongiorno sono un ultramaratoneta , finischer di diversi ultratrail e ultramaratone su strada . Faccio gare come la 24 ore o la milano sanremo che mi impegnano anche per 40 50 ore e alcuni giorni . Ho usato alcuni dei vostri prodotti in allenamento e mi trovo molto bene ma non so come assumerli correttamente durante la gara e a volte mi affido un po al caso . Chiedevo se potevate darmi una linea generica sul come assumerli . Grazie cordiali saluti Pietro De Marchi

La nostra risposta

Buongiorno. Uno sforzo come il suo richiede un approccio integrativo che non sia localizzato solo al momento della gara. certamente importante alla cena prima del giorno della gara un abbondante pasto a base di carboidrati.Tutte le mattine un polivitaminico come ALL VIT ENDURANCE. poi dopo ogni gara o allenamento AMINOPEP 8.1.1 85 CPR). durante la gara ogni 50 minuti circa usare un rifornimento di carbo alternando dei piccoli panini con dentro marmellata o miele con delle barrette KE CARBO e sopratutto dei GEl come l'EVOGEL. Se ha opportunità di gestire il rifornimento di sali minerali nelle borracce che predispone ai rifornimenti usare 1 busta di KE SALI MINERALI, mediamente 1 ogni 3 h di attività ma dipende dalle condizioni di calore. Se invece ha difficoltà ad prevedere la borraccia al rifornimento può usare almeno 2, per una gara di 5 ore di HYDRORACE che sono sali in gel, in pratica questo si alterna all'EVOGEL. Utile 1 fiala di FORCE 3 nell'ultima ora