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Salve, pratico ciclismo e mi alleno 4/5 volte a settimana. chiedevo quando assumere mct coffe. io lo assumo a colazione in sostituzione del caffe in aggiunta alla colazione (porridge di avena, pancake ecc..).
Va bene? Consigli?
La nostra risposta:
La collocazione del MCT COFFEE è esattamente quella che fa lei; alcuni inseriscono anche una piccola dose di proteine (tipo 15 g di HDRO GOLD). Per gli sport a base aerobica sono molto usati anche gli MCT energy che andrebbero usati (1 busta) prima di allenamenti molto lunghi e impegnativi o gare. Invece durante allenamenti impegnativi o gare MCT GEL.