MCT Energy + Aminoacidi

Buongiorno, volevo sapere se nella borraccia di uno sportivo endurance l'associazione MCT Energy + Aminoacidi si può considerare ottimale; mi spiego meglio, non vorrei che l'assunzione degli aminoacidi sotto sforzo portasse il corpo a demolirli con il processo di neoglucogenesi per formare il glucosio e vanificare così l'introduzione dell'MCT che dovrebbe portare alla formazione dei chetoni.

Cordiali Saluti

R. S.

La nostra risposta

La destinazione degli AA come glucogenesi è relativa anche al quantitativo introdotto in rapporto al fabbisogno anticatabolico . Alcuni poi, come la isoleucina sono sia glucogenetici che chetogenici. Comunque un quantitativo mirato (3/6 g) di AA non va ad influire nel conteggio dei g di carboidrati di una dieta cheto, questo anche perchè ultimi studi sottolineano come tutto i marker della glucogenesi , durante una keto, si muovono poco e, se lo fanno e più dovuto alla quota proteica (quindi parliamo di tanti g di proteine)