mct gel per una half marathon

buongiorno con la presente sono in allenanento per una half marathon.... e seguo un regime alimentare ketogenico con l'aiuto di ketoni esogeni ....durante gli allenamenti e i lunghi per evitare gel con carbo posso prendere questo mct gel ....e ........quando e quanti ..grazie

roberto

o in alternativa altri consigli per aver energia senza andare in affaticamento

La nostra risposta

Buongiorno, l'unico consiglio che posso darle e di sconsigliarla vivamente di utilizzare i ketoni esogeni, per sua informazione il beta-idrossibutirrato è una sostanza vietata in Italia dal Ministero della Salute.