RECUPERO E MANTENIMENTO MASSA

BUONGIORNO, VORREI CORTESEMENTE UN CONSIGLIO SU COME INTEGRARE I MIEI ALLENAMENTI. PRATICO NUOTO MASTER, E MI ALLENO 4/5 VOLTE A SETTIMANA. AVREI BISOGNO DI QUALCOSA CHE MI DIA UN PRONTO RECUPERO, INSIEME AL MANTENIMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE (CREDO PROTEINE). VISITANTO IL VS SITO, HO NOTATO LA VASTA GAMMA DI PRODOTTI, SCRIVO APPUNTO PER NON SCEGLIERE QUELLO SBAGLIATO.



GRAZIE MILLE



SALUTI

LEONARDO PAIANO

La nostra risposta

La scelta è naturalmente legata alla complessità che vuole dare al suo piano integrativo e logicamente questa è proporzionale al grado di intensità e agli obiettivi degli allenamenti. In linea di massima per un'integrazione media le proponiamo NUTRIMASS da usare con 2 dosi da 30 g ; esempio al mattino a colazione e nel pomeriggio o prima di dormire. Subito dopo la seduta AMINO PEP BCAA 8:1:1  (5/6 cpr). Potrebbe poi fare dei cicli con della AMINOPEP CREATINA 1 misurino al mattino e 1 misurino prima degli allenamenti (fare 3 settimane di uso e 2 di stop). Se poi avesse bisogno di energia durante gli allenamenti gli atleti di nuoto usano i GEL (facilmente digeribili) come l'EVO GEL