recupero muscolare rugby, 4 allenamenti a settimana

I 2 prodotti sono simili ma non uguali. Il NUTRIMASS è più specifico come integratore proteico da usare durante il giorno, esempio a colazione o negli spuntini. La dose giornaliera è infatti sui 60 g con 26 g di proteine, 5,5 di grassi e 18 di carboidrati con 1,5 g di creatina. Il RECOVERY è invece un vero post allenamento, infatti è dosato a 30 g con 6 g di proteine, 13 di carboidrati e 0 grassi, ma ha 3 g di creatina 3 g di BCAA e 3 g di Glutammina. Per il recupero è più specifico il RECOVERY post allenamento, mentre il NUTRIMASS potrebbe essere usato 1/1,5 h prima dell'allenamento