Richiesta info calcio adolescente

Mio figlio di 16 anni gioca a calcio, 6 volte al campo a settimana per 2 ore, cosa mi consigliate per migliorare la sua prestazione (concentrazione, forza e resistenza)?

La nostra risposta

Per prima cosa può avere un integrazione energetica con un Gel da usare dopo la prima ora o nelle pertite fra il primo e secondo tempo (EVOGEL). Poi per recuperare possono essere utili degli ami9no acidi ramificati (BCAA 4:1:1) , usare 3 prima e 3 a metà allenamento (oppure subito dopo per il recupero). Durante la partita 3 prima e 3 nell'intervallo. Con il caldo usare dei sali come HYDRO FUEL