stanchezza accumulata

Buongiorno, pratico nuoto master e mi alleno 5 volte circa a settimana con sessioni di 1h15min più 2 sessioni in palestra. Utilizzo da tempo i vostri integratori Nutrimass nel post allenamento e l'hydro fuel durante, nei periodi di maggiore carico. Nonostante questo spesso mi sento carente di energia, ho provato a sostituire nel post allenamento il Nutrimass con il Recovery mass 2.0 ed ho dei benefici ma la notte ho un sonno molto leggero, non so che relazione possa avere ma sta di fatto che ho provato diverse volte e mi capita sempre. Avreste qualche suggerimento da darmi?

La nostra risposta

Per prima cosa le consigliamo di prendere in considerazione di fare un periodo di scarico di lavoro (con magari una settimana intera di pausa se non ci sono gare a breve). Infatti i suoi sintomi sono facilmente riconducibili ad un periodo di overtraining. Una volta verificato questo le consigliamo un ciclo di CREATINA PEPTIDE (3 settimane di uso e 2 di stop) per almeno 3 cicli. Inserire inoltre dell'arginina AKG da usare prima della seduta e prima di dormire insieme a della GLUTAMMINA. Aumenti se riesce le ore di riposo (anche con massaggi + CRIOSAUNA) e di sonno anche usando dei prodotti naturali per favorire il sonno (tipo SERENOX della Nutrifarma)