Integratori per il CrossFit: come e quando alimentarsi con il protocollo di integrazione KEFORMA
Sei un appassionato/a di sport e pratichi il CrossFit? Segui i consigli di KEFORMA per una corretta integrazione alimentare prima, durante e dopo i tuoi allenamenti.
Se si svolgono allenamenti intensi come quelli di CrossFit, è molto importante seguire un’alimentazione sana e bilanciata, abbinata ad una corretta integrazione che permetta di mantenere l’energia durante tutto la prestazione.
Sia che si segua una dieta chetogenica per lo sportivo o comunque una un’alimentazione bilanciata in tutti i principali macronutrienti, se si pratica CrossFit diventa utile assumere durante la giornata integratori specifici per allenamenti intensi al fine di aumentare le performance durante i workout e velocizzare il recupero.
INTEGRATORI PER IL CROSSFIT
Gli integratori per il CrossFit KEFORMA sono studiati per fornire la giusta integrazione nel momento in cui il nostro organismo ne ha maggior bisogno ed è quindi opportuno assumerlo nei tempi indicati.
Quando si assumono integratori sportivi diventa fondamentale avere un piano di integrazione, che comprenda ogni fase della vita dello sportivo: il prima, il durante e il dopo l’attività sportiva.
Spesso si dà molta importanza agli integratori utili a migliorare la prestazione e lo sforzo fisico, trascurando gli integratori per il recupero, che sono invece un aiuto fondamentale soprattutto per chi pratica allenamenti intensi e molto frequenti come quelli di CrossFit. Da non sottovaluta quindi gli integratori per il recupero, per far si che il corpo ritrovi l’energia e sia pronto per l’allenamento del giorno successivo.
Scarica subito il PDF completo del protocollo di integrazione KEFORMA per chi pratica con regolarità il CrossFit. Troverai consigli utili per diversi obiettivi con una lista di integratori consigliati per i tuoi allenamenti.
Un vademecum pratico e semplice con indicazioni precise anche sui tempi di assunzione!
Pratichi altri sport come il ciclismo, il running o il triathlon?
Scopri i protocolli di integrazione KEFORMA dedicati a queste attività sportive e scariche le guide con tutti i nostri consigli sugli integratori sportivi da assumere per queste particolari discipline: CICLISMO, RUNNING, FITNESS, TRIATHLON.