Maratona dles Dolomites: come e quando alimentarsi con i protocolli di integrazione

Partecipi alla Maratona dles Dolomites? Segui alcuni consigli su come e quando alimentarsi in gara.

Ti sei iscritto alla Maratona dles Dolomites e voi partecipare alla gara con la giusta scorta di energia? La corretta alimentazione e integrazione ti aiuteranno a ottenere i risultai tanto desiderati e a concludere il percorso scelto senza crisi di fame e cali della performance.

Per partecipare a questa tanto ambita granfondo ci vogliono testa, cuore, gambe e un corretto piano nutrizionale che ti permetta di sostenere l’organismo durante lo sforzo fisico in bicicletta.

KEFORMA sarà al tuo fianco consigliandoti la strategia migliore per una corretta integrazione in gara.

Maratona delle Dolomiti

Quali integratori scegliere per la Maratona dles Dolomites?

Scarica i piani di integrazione messi a punto dai nostri esperti e pensati per chi percorrerà il percorso lungo. Nella tabella vi indichiamo quando sarà il momento migliore per alimentarvi e per proseguire la vostra gara ciclistica al meglio.

L’importanza di una corretta integrazione e idratazione prima, durante e dopo lo sforzo vi permette inoltre di accorciare i tempi di recupero post attività.

Percorso lungo – 138 km

Con i 138 km e 4230 metri di dislivello, il percorso lungo metterà alla prova anche i ciclisti più allenati. Ecco di seguito i consigli di KEFORMA per alimentarti in gara.

Clicca sul link per scaricare il PDF completo del protocollo di integrazione KEFORMA dedicato alla percorso lungo di 174km.

Gli integratori

Gli integratori KEFORMA che ti consigliamo nel piano d’integrazione dedicato alla Maratona delle Dolomiti sono i seguenti:

Prima

Durante

Dopo

Visita il sito della Maratona dles Dolomites: www.maratona.it

Comitato Scientifico KEFORMA

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