Partecipi alla Maratona dles Dolomites? Segui alcuni consigli su come e quando alimentarsi in gara.
Ti sei iscritto alla Maratona dles Dolomites e voi partecipare alla gara con la giusta scorta di energia? La corretta alimentazione e integrazione ti aiuteranno a ottenere i risultai tanto desiderati e a concludere il percorso scelto senza crisi di fame e cali della performance.
Per partecipare a questa tanto ambita granfondo ci vogliono testa, cuore, gambe e un corretto piano nutrizionale che ti permetta di sostenere l’organismo durante lo sforzo fisico in bicicletta.
Proprio per questo, gli esperti KEFORMA hanno stilato una lista di integratori alimentari perfetti per la Maratona dles Dolomites: uno strumento pratico e funzionale per aiutarti a definire lamigliore strategia per una corretta integrazione in gara.
QUALI INTEGRATORI SCEGLIERE PER LA MARATONA DLES DOLOMITES?
I piani di integrazione sono stati messi a punto dai nostri esperti e sono pensati per chi percorrerà il percorso lungo. Nella scheda di questo protocollo di integrazione viene indicato quando sarà il momento migliore per alimentarvi e per proseguire la vostra gara ciclistica al meglio.
L’importanza di una corretta integrazione e idratazione prima, durante e dopo lo sforzo vi permette inoltre di accorciare i tempi di recupero post attività.
Percorso lungo – 138 km
Con i 138 km e 4230 metri di dislivello, il percorso lungo metterà alla prova anche i ciclisti più allenati. Ecco di seguito i consigli di KEFORMA per alimentarti in gara.
Scarica subito il PDF completo del protocollo di integrazione KEFORMA dedicato alla percorso lungo di 174km della Maratona dles Dolomites.
Percorso medio – 106 km
Con i 106 km e 3130 metri di dislivello, il percorso medio è davvero una bella sfida.
Ecco di seguito i consigli di KEFORMA per alimentarti in gara.
Scarica subito il PDF completo del protocollo di integrazione KEFORMA dedicato alla percorso medio di 106km della Maratona dles Dolomites.
Gli integratori
Gli integratori KEFORMA che ti consigliamo nel piano d’integrazione dedicato alla Maratona delle Dolomiti sono i seguenti:
Prima
Durante
Dopo
Visita il sito della Maratona dles Dolomites: www.maratona.it
