Running: come e quando alimentarsi con il protocollo di integrazione KEFORMA

Il tuo sport è running? Segui i consigli di KEFORMA per una corretta integrazione alimentare prima, durante e dopo l’attività fisica.

Durante lo svolgimento del proprio sport, sia in gara che in allenamento, è molto importante seguire una corretta integrazione che permetta di mantenere l’energia durante tutto la prestazione.

RUNNING

Ogni integratore alimentare KEFORMA è studiato per fornire la giusta integrazione nel momento in cui il nostro organismo ne ha maggior bisogno ed è quindi opportuno assumerlo nei tempi indicati nelle tabelle che trovate qui sotto.

È inoltre importante curare ogni aspetto dell’integrazione che comprende il prima, il durante e il dopo l’attività sportiva.

Da non sottovalutare sono la preparazione allo sforzo fisico e quindi il PRIMA ma soprattutto il recupero ovvero il DOPO per far si che il corpo ritrovi l’energia e sia pronto per l’allenamento del giorno successivo.

Clicca sull’immagini della tabella corrispondente al running per scaricare il PDF completo dei protocolli di integrazione KEFORMA.

Pratichi altri sport come il ciclismo, il triathlon o ti alleni in palestra?

Scopri i protocolli di integrazione KEFORMA dedicati a queste attività sportive e scarica la scheda studiata appositamente: CICLISMO, TRIATHLON, FITNESS.

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