Integratori per il Running: come e quando alimentarsi con il protocollo di integrazione KEFORMA
Sei un appassionato/a di corsa e il tuo sport è running? Segui i consigli di KEFORMA per una corretta integrazione alimentare prima, durante e dopo l’attività fisica.
Durante lo svolgimento del proprio sport, sia in gara che in allenamento, è molto importante seguire una corretta integrazione che permetta di mantenere l’energia durante tutto la prestazione.
Proprio per questo, gli integratori per il running risultano un valido aiuto per chi macina chilometri di corsa (indoor e outdoor) e ha come obiettivo quello di aumentare le proprie performance di resistenza.
INTEGRATORI ALIMENTARI PER IL RUNNING
Ogni integratore alimentare per il running di KEFORMA è studiato per fornire la giusta integrazione nel momento in cui il nostro organismo ne ha maggior bisogno ed è quindi opportuno assumerlo nei tempi indicati.
È inoltre importante curare ogni aspetto dell’integrazione alimentare per il running che comprende il prima, il durante e il dopo la corsa outdoor o indoor.
Da non sottovalutare sono la preparazione allo sforzo fisico e quindi il PRIMA ma soprattutto il recupero ovvero il DOPO per far si che il corpo ritrovi l’energia e sia pronto per la corsa del giorno successivo.
Clicca qui per scaricare il PDF completo del protocollo di integrazione KEFORMA specifico per chi pratica running.
Troverai consigli utili per diversi obiettivi (maratona o allenamento running) con una lista di integratori consigliati per i tuoi allenamenti di corsa intensa.
Un vademecum pratico e semplice con indicazioni precise anche sui tempi di assunzione!
Pratichi altri sport come il ciclismo, il triathlon o ti alleni in palestra?
Scopri i protocolli di integrazione KEFORMA dedicati a queste attività sportive e scariche le guide con tutti i nostri consigli sugli integratori sportivi da assumere per queste particolari discipline: CICLISMO, TRIATHLON, FITNESS.